Wann haben Sie das letzte Mal gut 8 Stunden lang gemütlich geschlafen? Nun, schieben Sie es auf den Arbeitsstress oder unsere Fähigkeit, aus heiterem Himmel zu viel nachzudenken, aber ein guter, engagierter Schlaf ist mittlerweile zu einer einsamen Aktivität geworden.
Nicht alle von uns haben die Chance, sich zu beugen Köpfe wie David Aames (Tom Cruise) in Vanilla Sky, einem verdrehten Science-Fiction-Drama, das auf Klarträumen basiert. Vergessen Sie Hollywood und lassen Sie uns einen bodenständigen Ansatz übernehmen, um eine gemütliche Nachtruhe zu gewährleisten!
Schafzählen gehört nun der Vergangenheit an. Lassen Sie sich also nicht von chronischer Schlaflosigkeit in die Falle locken. Hier finden Sie eine Liste der 10 traumhaftesten technischen Innovationen, die Ihnen helfen werden, besser zu schlafen.
1. Philips Wake up Light
Um das böse Erwachen durch den summenden Wecker zu überwinden, ist „Philips Wake up Light“ das perfekte Gerät. Es hilft Ihnen beim Einschlafen, indem es Licht und Ton allmählich verringert.
2. Smart Pajamas
Smart Pajamas sind ultimative Nachtwäsche aus biokeramischem, bedrucktem Stoff, der die Infrarotwärmeemissionen des Körpers leicht abkühlt, um einen längeren, gesünderen Schlaf zu fördern.
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3. Die JawBone-Armbänder
Verfolgen Sie jede einzelne Bewegung mit diesen JawBone Up-Armbändern. Es zeichnet auf, wie oft Sie mitten in der Nacht aufgewacht sind, weckt Sie aber morgens mit sanften Vibrationen.
4. 2Breathe
2Breathe passt Ihre Atmung an tonale Musik an, die sich allmählich verlangsamt – und bringt Ihre Atmung mit, da sie unbewusst den Takt nachahmt.
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5. Aura
Wachen Sie mit dem Licht auf, das Sie brauchen, und der Musik, die Sie lieben. Und der beeindruckendste Teil; Sie müssen keine zusätzlichen Schienenbänder oder Gurte tragen. Aura zeichnet Ihre Schlafumgebung auf (Lärmbelastung, Raumtemperatur und Lichtstärke) und fördert den Schlaf mit Melatonin-induzierendem orangefarbenem Licht und beruhigenden Frequenzen.
6. Advansas intelligente Kissen
Wer möchte nicht ein Paar intelligente Kissen mit Sensoren, die Körperbewegungen, Schlafmuster und Umgebungsgeräusche aufzeichnen? Verdammt, ja!
7. Tranquil Turtle
Tranquil Turtle ist ein wirksames Entspannungsmittel, das dabei hilft, beschäftigte Geister vor dem Schlafengehen zu beruhigen und zu entspannen. Es verfügt über zwei Klangmodi: Meereswellen und eine ruhige Melodie im Loop. Es wurde ursprünglich für Kinder entwickelt, hat sich aber bei vielen als beliebt erwiesen Auch Erwachsene.
8. Sleep Genius App
Diese geniale App funktioniert mit allen möglichen Algorithmen und ermöglicht Ihnen, wie ein Baby zu schlafen! Es geht weit über die minutengenauen Messwerte hinaus und hilft Ihnen tatsächlich, innerhalb kürzester Zeit einzuschlafen.
9. Emfit Smart Matratze
Unter der Matratze platziert, misst der Emfit QS-Sensor die Herz- und Atemfrequenz und sagt Ihnen, ob Sie unruhig oder ruhig waren und wie viel Leicht-, Tief- und REM-Schlaf Sie haben erhalten und ist einer der ersten, der Ihre Herzfrequenzvariabilität (HRV) protokolliert, ein Maß, das zeigt, wie gut Sie sich während der Nacht erholt haben.
10. Die Goodnight-LED-Glühbirne
Die Good-Night-LED-Glühbirne wurde für NASA-Astronauten auf der Internationalen Raumstation entwickelt. Es behält die Spur der künstlichen Lichteinwirkung zwischen der Dämmerung und dem Schlafengehen bei.
Also, Leute, hier sind die 10 besten High-Tech-Geräte, die euch einen gesunden Schlaf ermöglichen! Sie können alle diese Produkte ganz einfach über Amazon oder eBay erwerben!
Verabschieden Sie sich von schlaflosen Nächten!
Fröhliches Nicken…Zzz
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