Die 7 besten Apps, die Ihnen helfen, Ihre Gesundheitsvorsätze im Jahr 2023 zu verwirklichen

Die 7 besten Apps, die Ihnen helfen, Ihre Gesundheitsvorsätze im Jahr 2023 zu verwirklichen

Der Countdown für das neue Jahr hat begonnen und die meisten von uns müssen ihre Vorsätze für einen besseren Lebensstil fast fertig gestellt haben. Wir fassen Vorsätze, um die Verpflichtungen gegenüber uns selbst nachzuholen, die wir im vergangenen Jahr nicht erfüllen konnten. Ja! Es erfordert viel Willenskraft und Hingabe, sich daran zu halten. Tatsächlich scheitern laut Statistik etwa 80 % der Vorsätze vor Februar (keine Beleidigung) und nur 8 % haben die Willenskraft, lange bis in den späteren Teil des Jahres durchzuhalten. Wir möchten auf keinen Fall, dass das jemandem passiert, deshalb stellen wir Ihnen die 10 besten Apps vor, mit denen Sie Ihren Gesundheitsvorsatz für das neue Jahr 2023 umsetzen können, oder für Android.

1. Kalorienzähler – MyFitnessPal

Wenn Sie abnehmen, Ausdauer gewinnen und Ihren Körper stärken möchten, dann ist Calorie Counter genau das Richtige für Sie und hilft Ihnen dabei, Ihre gesetzten Ziele zu erreichen. Sie gilt als eine der besten Gesundheits- und Fitness-Apps weltweit, der über Millionen von Nutzern vertrauen. Calorie Counter ist eine All-in-One-App, mit der Sie Ihre Nährstoffe wie Kohlenhydrate, Fett, Ballaststoffe, Proteine, Zucker, Vitamine und Cholesterin zuverlässig verfolgen können. Mit der App können Sie Ihre eigenen Ziele erstellen, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.

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2. Fitbit

Fitbit ist eine perfekt gestaltete App, die GPS verwendet, um Ihre Spaziergänge, Läufe und Wanderungen zu verfolgen. Mit der App können Sie überprüfen, wie viele Kalorien Sie im Laufe des Tages verbraucht haben. Darüber hinaus können Sie mit Fitbit Ihr Gewicht halten und kontrollieren. Im Gegensatz zu anderen Apps ist Fitbit in der Lage, Ihre Herzerkrankungen zu verfolgen, um sicherzustellen, dass Sie ein gesundes Leben führen.

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3. Runtastic Running & Fitness Tracker

Mit dem Runtastic Running & Fitness Tracker können Sie Ihre Fitnessziele verfolgen. Es handelt sich um einen persönlichen Fitness-Tracker, der Ihre Fitness-Workouts mit GPS und Laufkarte verfolgen kann. Sie können Ihr tägliches neues Ziel festlegen, um sich selbst herauszufordern, und die Erfolge direkt auf Facebook und Twitter teilen, um Ihre Freunde darüber zu informieren. Es handelt sich um eine mit 4,5 Sternen bewertete App, die praktisch ist, wenn Sie Ihr Laufen, Gehen und Joggen verfolgen möchten.

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4. Runkeeper – GPS Track Run Walk

Es ist eine kostenlose, schnelle und intelligente App, die Ihr gesamtes Training überwacht, sei es Laufen, Gehen, Joggen oder Radfahren. Tatsächlich vertrauen über 50 Millionen Benutzer Runkeeper.

Die App verfügt über GPS, das Ihnen hilft, in Echtzeit einen klaren Überblick über Ihr Training zu erhalten. Sie können Runkeeper beitreten, um an Herausforderungen teilzunehmen, Übungsbelohnungen zu ergattern und Erfolge mit Ihren Freunden zu teilen. Tatsächlich können Sie sich darauf verlassen, dass die App die gewünschten Ergebnisse erzielt. Tatsächlich vertrauen über 50 Millionen Benutzer auf Runkeeper.

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5. HealthifyMe Weight Loss Coach

Es handelt sich um eine mit 4,6 Sternen bewertete App, die von HealthifyMe entwickelt wurde. Die App steht seit drei Jahren in Folge auf der Liste der besten Apps im Google Play Store. Es ist eine unglaubliche App, die Ihnen hilft, Ihre Kalorien- und Wasseraufnahme zu verfolgen. Tatsächlich ermöglicht Ihnen HealthifyMe, Ihre anderen Geräte und Apps zu verbinden, um Ihr GoogleFit, FitBit und Mi Band (über Google Fit) zu integrieren.

6. Pedometer & Weight Loss Coach

Pedometer & Weight Loss Coach ist eine intuitive und eine der besten Apps zum Zählen Ihrer Schritte. Die App kann Kalorien und Schritte sowohl mit MyFitnessPal als auch mit Fitbit synchronisieren. Jetzt benötigen Sie kein Armband oder andere Hardware, um Ihre Schritte zu zählen, da die App die Arbeit für Sie erledigt. Es unterstützt die Registerkarte „Gruppe“, die Ihnen und Ihren Freunden hilft, motiviert zu bleiben, egal was passiert.

7. 30-Tage-Fitness-Challenge – Training zu Hause

In der Hektik unseres Alltags ist Fitness zu einer Herausforderung geworden. Wenn Sie fit bleiben oder sich fit halten möchten, ist dies die richtige App für Sie. Sie können die 30-Tage-Fitness-Challenge-App verwenden, mit der Sie sich voll und ganz auf Ihren Körper konzentrieren können, ohne ins Fitnessstudio gehen zu müssen. Es hilft Ihnen, sich zu Hause fit und fit zu halten, Muskeln aufzubauen und effektiv Gewicht zu verlieren.

Da Sie nun viele Möglichkeiten haben, die Ihnen bei der Verwirklichung Ihres Neujahrsvorsatzes helfen können, wählen Sie die App aus, die Ihnen gefallen hat am meisten und lasst es uns dieses Mal erreichen!

Viel Spaß beim Zählen, frohes neues Jahr!

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