Wie alle wichtigen Aspekte des Lebens sollte auch im Alter auf die Gesundheit geachtet werden. Heutzutage hilft uns die Technik in vielerlei Hinsicht, aber wussten Sie, dass Ihr Smartphone zu Ihrem persönlichen Trainer werden kann? Darüber hinaus kann es Ihre Aktivitäten wie die Anzahl der zurückgelegten Schritte, den Schlafmonitor usw. überwachen. In diesem Artikel besprechen wir die besten Gesundheits- und Fitness-Apps für Android, die Sie bei Ihrem täglichen Training unterstützen und Ihre täglichen Aktivitäten überwachen können.
1. Google Fit:
Die Anwendung stammt von Google und wird von Millionen von Nutzern geliebt. Es kann Ihre Aktivitäten von jedem Android-Wearable aus verfolgen. Es zeigt Ihnen die Darstellung in Form von Diagrammen und leicht verständlichen Formaten. Sie können einige vorinstallierte Aktivitäten auswählen und die App wird Sie entsprechend daran erinnern. Mit dem neuesten Update dieser besten Fitness-App erhalten Sie auch die Herzfrequenzmesser-Tabelle und Unterstützung für weitere Trainingsarten.
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Laufen ist ein sehr wichtiger Teil des Trainings. Ihr Training ist ohne Laufen unvollständig und hier ist die beste App für Läufer. Das Beste an dieser Anwendung ist, dass sie Ihre Aktivitäten mithilfe von GPS verfolgt. Den Anwendungen vertrauen angeblich 50 Millionen Benutzer. Sie können die Entdeckung und Erstellung einer neuen Route auf GPS speichern. Laden Sie Ihre Aktivitäten auf Facebook und Twitter hoch, um sie mit Ihren Freunden zu teilen. Das macht es zu einer der besten Gesundheits- und Fitness-Apps für Android.
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3. Runtastic Running & Fitness Tracker:
Eine weitere fantastische Anwendung zum Verfolgen Ihres Laufens ist Runtastic. Sie können Ihre Freunde aus nah oder fern hinzufügen und an einem Freundschaftswettbewerb teilnehmen. Die Anwendung gibt Ihnen Sprachfeedback. Die App verfügt außerdem über einen integrierten Musikplayer und einige vorinstallierte Songs. Es ist vollständig kompatibel mit Ihren Fitness-Wearables. Mit einer Gesamtbewertung von 4,5 ist die Anwendung am besten für Läufer geeignet.
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4. Nike Training Club:
Nike hat seine eigene beste Fitness-App für Android im Play Store, mit der Sie sie jederzeit und überall als Ihren persönlichen Fitnesstrainer verwenden können. Es enthält mehr als 160 kostenlose Workouts mit einer Vielzahl von Dehnübungen und Übungen für verschiedene Körperteile. Wenn Sie mehr Wert auf Yoga legen Dann wird auch eine Bewerbung für Sie von Vorteil sein. Es bietet Ihnen eine schrittweise Schulung vom Anfänger- bis zum Fortgeschrittenenniveau.Holen Sie sich die App hier
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Sportactive behauptet, der beste Distanz- und Zeitrechner zu sein, der im Google Play Store erhältlich ist. Die Anwendung ist ohne Zusätze und Einschränkungen. Sie können aus 25 Indoor- und Outdoor-Aktivitäten wählen. Sie können Aktivitätsergebnisse auch manuell eingeben. Wenn Sie also eines Tages vergessen, Ihr Gerät mitzunehmen, können Sie auch Ihre Trainingsdaten eingeben. Sie können persönliche Ziele für Dauer, Entfernung und Kalorien festlegen, die Sie verbrennen möchten.
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6. Schrittzähler:
Die Schrittzähler-App zeichnet die Anzahl Ihrer Schritte und die Anzahl der verbrannten Kalorien auf. Bevor Sie mit dem Training beginnen, können Sie nach links wischen, um die bis zum Vortag aufgezeichneten Daten anzuzeigen. Sie können verschiedene Themen anwenden, um das Aussehen der Anwendung zu ändern. Um die Anwendung zu verwenden, müssen Sie auf die Starttaste tippen und die Aufzeichnung der Schritte beginnt, entweder wenn Sie das Gerät in Ihre Tasche stecken oder es in Ihren Händen halten. Wenn Sie sehr genaue Daten benötigen, müssen Sie einige grundlegende Details wie Gewicht, Größe usw. eingeben.
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7. Samsung Health:
Wenn Ihnen Samsung-Geräte und -Anwendungen sehr zuverlässig vorkommen, dann ist hier eine weitere Gesundheits-App von Samsung selbst. Die App unterstützt alle Samsung-Smartphones ab Galaxy S3 und andere Smartphones. Samsung unterstützt über 70 Sprachen, darunter alle gängigen Sprachen der Welt. Die Anwendung erhebt den Anspruch, Ihre Gesundheitsdaten sicher zu schützen. Sie können einen freundschaftlichen Wettbewerb mit Ihren Freunden veranstalten und Ihre Bewertungen überprüfen. Die Anwendung hat eine Gesamtbewertung von 4,2 und wird von Millionen von Benutzern geliebt. Hier ist der Download-Link für diese beste Android-Fitness-App.
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8. Fitbit:
Wenn Sie ein Fitbit besitzen, lässt sich nichts besser synchronisieren als eine Fitbit-App. Durch die umfassende Integration mit Ihrem Fitbit kann die App winzige Details über Sie überwachen, z. B. die Herzfrequenz, die verbrauchten und verbrannten Kalorien. Wie eine gute Gesundheits- und Fitnessanwendung funktioniert es auch mit GPS. Mithilfe der Schlafzählung wird Ihnen angezeigt, wie viele Stunden Sie im Tiefschlaf und im Leichtschlaf verbracht haben.
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9. Sworkit:
Diese Anwendung ist beleuchtet Die anderen besten Gesundheits- und Fitness-Apps für Android in dieser Liste sind etwas anders, da sie unterschiedliche Fitnesspläne für jeden enthalten. Die Anwendung soll über 25 Millionen Benutzer haben. Sobald Sie mit dem Herunterladen und Installieren der App fertig sind, können Sie Ihr Ziel festlegen oder den Körperteil auswählen, für den Sie ein intensives Training benötigen. Genießen Sie werbefreie Workouts mit der App und holen Sie sich mit dem Zeitzähler einen persönlichen Trainer. Es gibt drei vorinstallierte Pläne, um schlanker, fitter und stärker zu werden. Es zeigt Ihnen, wie Sie gemäß den von Ihnen getroffenen Entscheidungen trainieren. Sie können der App unbegrenzt benutzerdefinierte Trainings hinzufügen.
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10. Tägliches Yoga:
Eine weitere beste Android-Fitness-App ist Tägliches Yoga. Wenn Sie sich in Sachen Fitness für Yoga entscheiden und nach einer Yoga-App suchen, müssen Sie tägliches Yoga ausprobieren. Die App bietet Ihnen nicht nur Yoga-Training, sondern hilft Ihnen auch beim Meditieren. Sie können aus den vorinstallierten Touren oder Herausforderungen wählen oder sich für Online-Trainingseinheiten von professionellen Yoga-Trainern entscheiden. Sie können auch Ihre eigenen Yoga-Pläne erstellen. Sie können die für Sie verfügbaren Veranstaltungen und Herausforderungen sehen. Die Anwendung ist in 7 Hauptsprachen der Welt verfügbar. Wenn also Englisch nicht Ihre Muttersprache ist, erhält auch die Anwendung eine angemessene Schulung in Ihrer Muttersprache.
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