Wissen Sie, der Schlaf entscheidet über Ihren nächsten Tag; „Eine gute Nachtruhe kann Ihnen einen erholsamen Tag bescheren, wohingegen ein schlechter Schlaf Ihnen den ganzen Tag verderben kann!
Schlaf ist für Ihre körperliche und geistige Gesundheit verantwortlich. Dennoch können viele von uns aus verschiedenen Gründen wie finanziellen Sorgen, Stress, Schlafstörungen, Arbeitsproblemen usw. nicht gut schlafen.
Glücklicherweise gibt es viele mobile Apps, die Ihnen helfen können Gewinnen Sie wieder etwas Kontrolle über Ihren Schlafrhythmus. In diesem Beitrag besprechen wir die 7 besten Schlaf-Tracking-Apps für Android.
Beste Schlaf-Tracking-Apps für Android 2017
1. Schlafen Sie besser mit Runtastic
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Sleep Better ist eine der besten Schlaf-Tracker-Apps, mit der Sie Ihre Schlafdauer, -zyklen usw. verfolgen können Effizienz mit einem einfachen Fingertipp. Mit der Smart Alarm-Funktion können Sie mit einer Vielzahl von Alarmtönen und Schlummerfunktionen zum idealen Zeitpunkt aufwachen. Sie können damit tägliche Gewohnheiten und Variablen wie Koffein- und Alkoholkonsum, Trainingsinformationen und Stresslevel eingeben, um deren Auswirkungen auf Ihren Schlaf zu bestimmen.
2. Schlafzyklus-Wecker
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Die Schlafzyklus-App ist der weltweit am häufigsten verwendete und intelligenteste Wecker und wird kontinuierlich als die beste Smart-App bewertet Wecker. Es analysiert Ihren Schlaf und weckt Sie in Ihrer leichtesten Schlafphase. Sleep Cycle bietet Ihnen detaillierte Schlafstatistiken und Schlafdiagramme für jede Nacht. Mit dieser App können Sie 15 hochwertige Alarmmelodien nutzen. Es ist in 8 verschiedenen Sprachen verfügbar.
3. Sleep Pillow
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Sleep Pillow ist mit über 5.400.00 zufriedenen Nutzern die effektivste und hochwertigste Schlaf-App. Es bietet einen erweiterten Satz hochwertiger Umgebungsgeräusche. Wie die App-Entwickler behaupten: „Dies ist die berühmte „APP, DIE DER WELT SCHLAF HILFT“. Schalten Sie es ein und Sie werden garantiert in wenigen Minuten einschlafen.“ Diese App wurde mit 4,6 Sternen bewertet, was sie tatsächlich zu einer der besten Schlaf-Tracking-Apps für Android macht.
4. Sleep Time
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Sleep Time wird von Azumio eingeführt und mit 4,1 Sternen bewertet. Es nutzt den empfindlichen Beschleunigungsmesser in Ihrem Android, um Ihre Bewegungen während des Schlafs zu erkennen. Die Schlafzeit bestimmt die Phase Ihres Schlafes und löst den Alarm im perfekten Moment aus. Diese App sorgt dafür, dass Ihr Wecker auch im lautlosen Modus klingelt, und das können Sie Wählen Sie einen der 20 integrierten Alarme.
5. Sleeptracker
Sleeptracker ist eine weitere gute Schlaf-Tracking-App zur Überwachung der Bewegungen, der Herzfrequenz und der Atemfrequenz des Schläfers während der Nacht. Es bietet leicht verständliche Schlafdiagramme mit visueller Unterscheidung zwischen Wachphasen, Leichtschlaf- und Tiefschlafphasen des Benutzers. Der Sleeptracker ist nicht nur Ihr Herzfrequenzmesser, sondern zeigt auch Ihren allgemeinen Gesundheitszustand an.
6. Twilight
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Mit der Twilight-App passt sich der Bildschirm Ihres Telefons oder Tablets der Tageszeit an. Darüber hinaus filtert es den blauen Lichtstrom, den Ihr Gerät nach Sonnenuntergang aussendet, und schützt Ihre Augen mit einem weichen und angenehmen Rotfilter. Die Dämmerung ist beim nächtlichen Lesen angenehmer für die Augen. Diese App passt die Farben des Displays Ihres Telefons automatisch an die Tageszeit an und ändert das blaue Licht in rotes Licht.
7. Pzizz
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Pzizz ist ein erstaunlicher Schlaf-Tracker, der Ihnen hilft, schneller einzuschlafen. Eine Kombination aus beruhigenden Klängen und Sprachsignalen, die Ihnen dabei helfen sollen, sich zu entspannen, Stress abzubauen und einzuschlafen, verhilft Ihnen außerdem zu einem ruhigen Schlaf.
Laut NBA-Star Roy Hibbert hat ihm diese App bei der Genesung geholfen Schlaflosigkeit lindern und seine Abhängigkeit von Ambien nach dem Spiel verringern.
Das sind also die 7 besten Schlaf-Tracking-Apps für Android, die Ihnen dabei helfen können, ruhig und gut zu schlafen. Laden Sie jetzt eine beliebige App herunter und schlafen Sie gut.
Süße Träume!
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